ほうれん草のチキンクリーム

レシピ:編集部 / 写真:編集部 / 文:編集部

シンプルにほうれん草と合わせることで結構、和風感のあるクリーム(ホワイト)ソースに仕上がります。茹でたマカロニやパスタと合えたり、リゾットにしたり、チーズをのせてグリルで焼いたりとアレンジもできます。

用意するもの
・ほうれん草 100g
・鶏モモ肉 一枚(250~300g)
・塩 適量
・こしょう 適量
・サラダ油  大さじ1
A
・牛乳   200ml
・コンソメ 小さじ1
・小麦粉 大さじ1
・塩 ひとつまみ

A

1
鍋に水を入れ、お湯が沸いたらほうれん草を茎から30秒程度、葉先まで沈めて1分程度茹でます。すぐに冷水で洗い、冷めたら軽く絞って小さくならない程度でみじん切りにします。

2
予めボウルにAを入れてかき混ぜ、準備しておきます。

3
鶏肉は、 ひと口大に切り、塩、こしょうを適量なじませ、フライパンに油をひき、中火で焼き色がつく程度に熱し、ほうれん草加えます。。


4
さらにボウルのAを加えて中火のまま、とろみが出るまで煮詰めたらできあがり。